《免疫力アップのコツは、ニコッとすること😆✨》

またコロナが流行し始めましたね😣💦
感染を予防するためにも、免疫力アップはすっごく大切です！

免疫力の約70%は[腸内細菌]、残りの30%が[こころ]で作られてます！知ってました？？

ちなみに、健康のもと！《幸せホルモン》を脳内に送るのは、腸内細菌が行ってます！

つまり、免疫力アップには腸内環境が関わってくるので、腸内を綺麗にしたり、調子を整える事が大切！
また、腸内細菌には[心]が関わってきます！
ストレスを発散したり、いいイメージをしたり、なんといっても笑うことが重要🥰✨
よく笑って幸せホルモンをいっぱい出していきたいですね♩

そして免疫力もぐんぐんアップさせましょう！

気づいたらニコッってしてみてください✌️

ストレス発散にはヘッドスパ🦰
かなりおすすめです！