エステティシャン、ファスティングマイスターの森川です。

最近、ふと思ったことがあります。

「私、こんなに挑戦できる人だったっけ？」

食育をもっと伝えたい。
妊活をサポートしたい。
コーチングも学びたい。
たくさんの人を笑顔にしたい。

次から次へと「やりたいこと」が浮かんできて、以前なら「無理かな」と思っていたことも、「やってみよう！」と思えるようになりました。

でも、昔の私はそうではありませんでした。

毎日のように体調が優れず、不調があるのが当たり前。
疲れやすく、気持ちも沈みがちで、「何か新しいことを始めよう」というエネルギーすら湧いてきませんでした。

そんな私が変わったきっかけは、健康と向き合ったことでした。

食事を見直し、必要な栄養を摂り、生活習慣を整える。

少しずつ身体が変わると、不思議なことに心も変わっていったんです。

やる気が出る。
朝スッキリ起きられる。
前向きに考えられる。
「やってみたい！」と思える。

以前は性格だと思っていたことが、実は身体の状態に大きく左右されていたのかもしれません。

そして最近は、「腸って本当に大事なんだな」と改めて感じています。

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの多くは腸で作られていると言われていますし、腸内環境は心や体のコンディションとも深く関わっています。

もちろん、「腸を整えれば何でも解決する」というわけではありません。

でも、身体の土台が整うことで、前向きに考える力や、新しいことへ挑戦するエネルギーが生まれやすくなるのは、私自身が身をもって感じたことです。

だから私が目指したいのは、ただ肌をきれいにすることでも、ただ健康になることでもありません。

身体が整い、心が整い、

「やりたいことに挑戦できる自分」

になっていただくこと。

健康はゴールではなく、その人らしい人生を歩むためのスタートライン。

これからも、そんな「本質から整える健康と美容」をお伝えしていきたいと思っています(^○^)

食育講座でもわかりやすくお伝えしていきます☺︎

森川聖枝