こんにちは！
エステティシャン、ファスティングマイスターの森川です。

7/20のビューティーフェスと7/25の食育講座の資料が完成しました。

作りながら何度も思ったことがあります。

「これ、本当にすごい内容だな…」って（笑）

ダイエットって、
「食べる量を減らす」
「糖質を抜く」
「運動をする」

そんな情報がたくさんありますよね。
ネット上にはありすぎるくらいですね（笑）

でも、なぜそれで痩せる人と痩せない人がいるのか。

なぜ同じように頑張っているのに、リバウンドしてしまう人がいるのか。

なぜ肌荒れや疲れやすさ、むくみまで一緒に起こるのか。

実は全部、体の仕組みを知ると一本の線でつながってきます。

今回の資料には、

✔ なぜ太りやすくなるのか

✔ ○○○○○○○が痩せやすさを左右する理由

✔ ATP（エネルギー）を作るために欠かせないもの

✔ ○○○○だけでは痩せない本当の理由

✔ 糖質制限を続けたらハマる罠

✔ 肌・腸・代謝がつながっている理由

など、健康にも美容にも共通する「体の本質」をぎゅっと詰め込みました。

正直……

「ちょっと詰め込みすぎたかな？」と思うくらい（笑）。

でも、この知識って、一度知ってしまえば終わりではありません。

これから先、

「ダイエットしたいな」

「最近肌の調子が気になるな」

「疲れやすいな」

そんな時に、何度でも思い出せる知識になります。

流行りのダイエット法を追いかけるよりも、まずは「体がどうやってエネルギーを作り、脂肪を燃やしているのか」を知ること。

それが、遠回りのようで一番の近道だと思っています。

7/20ではそんな気づきと、
7/25の食育講座では、そんな「健康と美容の土台になる考え方」を、できるだけわかりやすくお伝えします。

「痩せる方法」を学ぶのではなく、
「痩せやすい体をつくる方法」を一緒に学びませんか？

きっと講座が終わる頃には、「ダイエット」のイメージが変わるはずです(^○^)

知識は、一生使える美容液。
一時的に体重を減らす方法ではなく、この先ずっと健康と美容に役立つ「本物の知識」をお届けします。

森川まさえ

Instagram→@fas_morikawa