健康美容食育士、エステティシャンの森川です！

「夏までに痩せたい！」
そう思い始めるこの季節(^^)

でも実は、
夏前ダイエットで失敗しやすい人には
ある共通点があります。

それは、

・食べる量だけを減らす
・サラダ中心になる
・急に運動を頑張りすぎる
・短期間で結果を求める
・我慢で乗り切ろうとする

こんなダイエット。

最初は体重が落ちても、
途中で止まったり、
逆に代謝が落ちてしまって、

・疲れやすい
・イライラする
・甘いものが止まらない
・リバウンドする
・肌や髪がボロボロになる

そんな状態になってしまう方も少なくありません(>_<)
むしろどんどん太りやすい＆痩せにくい状態に繋がります。

本当に大切なのは、
「減らすこと」ではなく
“整えること”。

栄養状態や腸内環境、
血糖値の乱れ、
睡眠、自律神経などを整えることで、
体は自然と変わりやすくなっていきます。

当店で行っているファスティングも、
ただ食べないものではなく、
体の中を整えるサポートとして
取り入れている方が多いです。

実際に以前ファスティングをされたお客様からは、

「食欲が落ち着いた！」
「朝スッキリ起きられるようになった！」
「肌の調子が変わった！」
「むくみにくくなった！」
「ダイエットの考え方が変わった！」

などのお声もいただいています(^^)

“無理するダイエット”ではなく、
これから先も続けられる体づくりを
一緒に始めてみませんか？

気になる方は、
お気軽にご相談くださいね♪

5/16（土）ワイプラザ新保店2Fにて
エクソソーム&食カウンセリング出店しています。
イベント価格でさまざまなメニューが受けられますので
ぜひ遊びに来てくださいね(^○^)

森川