いつもありがとうございます、大和田店の羽野デス🤗

みなさん、UVケアどこまでされていますか？

日差しが強くなる季節、日焼け止めや手袋、日傘などで、
お肌の紫外線対策をする習慣が定着しました

ですが、つい忘れがちなのが
髪と頭皮の紫外線対策

髪や頭皮は日光が直接当たりやすく
お顔よりもUVダメージが大きいとも言われています😫

乾燥やパサつき、炎症やかゆみなどから守る対策をしましょう！！

外出するときは、髪・頭皮用のUVスプレーをシューっとして、
できれば3時間おきくらいにかけ直すとgood○

また、シャンプーやトリートメントなどは、
保湿効果の高いアイテムで髪と頭皮を優しくいたわり、
ドライヤーの前にも頭皮用化粧水や、アウトバストリートメントで
しっかり保護しましょう！

身体の内側からの対策も大切！！
紫外線は体内の活性酸素を発生させ老化を促進すると言われています

そのため、抗酸化作用のある食材を積極的に取り入れましょう！
髪のダメージ修復や育毛には
【タンパク質】や【亜鉛】が豊富な食材がおススメ！

寝不足やストレスなど、生活習慣の乱れも髪・頭皮の健康に
大きな影響を及ぼします

バランスの良い食事、適度な運動、状態にあったケアを心掛けましょう♪