こんにちは！エステティシャン、ファスティングマイスターの森川です。

我が家には2人の子供がいます☺︎
6歳と4歳の子どもを育てる中で、最近たくさん悩むことがありました。

長男の反抗期。
小学校入学による心の変化。
兄弟関係や下の子への接し方。

実は私、学ぶことがすきで(これもファスティングをしてからの変化です！)たくさんの本を読んだり講座を受けたりして学んできたのですが、

「どう関わるのが正解なんだろう？」
と迷いました（ ; ; ）
(お客様にもたくさん教えていただきました・・・!)

そんな時に【コーチング】をしてもらえる機会がありまして！

受けてみると、私自身が気づいていなかった考え方のクセや、過去の経験から作られた思い込みとトラウマに気づくことができました。

そして、自分が本当は何を大切にしたいのか。
子どもたちとどんな関係を築きたいのか。

それが少しずつ見えてきたんです。

すると不思議なことに、子どもが変わったというより、まず私自身の心が大きく変わりました！！
過去のトラウマを癒したことにより、イラッとすることが激減したんです！！！

子どもの言動への捉え方が変わり、関わり方が変わり、親子の時間が以前より穏やかになってきたように感じています。

この変化に感動して、現在は私自身もコーチングを学んでいます。

コーチングはカウンセリングとは少し違い、答えを教えてもらうものではなく、自分の中にある答えを見つけていくもの。

実際に受けてみると、その奥深さに驚かされます。

これからは、私が行っている妊活やファスティングサポートにもコーチングの視点を取り入れながら、食だけでなく心の面からもサポートできるようになりたいと思っています(^○^)

心と体はつながっています。

だからこそ、体を整えるだけでなく、心にも優しく向き合うお手伝いができたら嬉しいです♡