こんにちは！
エステティシャン、ファスティングマイスターの森川です！
勉強は好きではなかったわたしですが、
今は美容、食育、妊活、コーチング・・学ぶことが楽しいです！！
「学ぶ」を「楽しい」と思って欲しい。そう思い、
私は子どもたちが生後2か月の頃から幼児教室に通わせていました。
「どうしたら賢い子に育つんだろう？」
それが育休中の私のテーマでした。
脳科学を学ぶ中で、特に注目していたのが「シナプス」です。シナプスは脳の神経細胞同士をつなぐ仕組みで、このつながりが増えることで学習や記憶、思考力が育つとされています。
そのため私は、たくさん遊ばせたり、体を動かしたり、さまざまな経験をさせたりと、脳に良いと言われることを積極的に取り入れてきました。
しかし、食育を学び始めて大切なことに気づいたんです・・・！
それは、「材料がなければ脳は育たない」ということです。
どれだけ良い教育や豊かな経験があっても、脳をつくるための栄養が不足していては、本来の力を十分に発揮することはできません。
脳の神経細胞や神経伝達物質は、体の中でつくられます。その材料となるのが、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素です。
栄養不足が続くと、集中力が続かない、落ち着きがない、イライラしやすい、疲れやすいといった状態につながることもあります。
やる気のホルモンも材料がないと作れません。。
食育を学んだことで、私は教育だけでなく「何を食べるか」も同じくらい大切だと実感しました。
おかげさまで食にも力をいれたとこIQもぐんぐん伸びてくれました✨
子どもの可能性を伸ばしたい。勉強だけでなく、自分の力を発揮できる子になってほしい。
そんな願いを持つママにこそ知ってほしいのが、脳科学と栄養の関係です。
6/27の食育講座では、脳科学の視点から見た食事の大切さや、毎日の食事でできる工夫、子どもの集中力や学ぶ力を支える栄養についてお伝えしています。
子どもの未来をつくるのは、毎日の小さな積み重ねです。
そのヒントを一緒に学んでみませんか？
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