こんにちは！エステティシャン・健康美容食育士の森川です！

前回の食育講座では、

「みんなでワイワイ楽しく学べてよかった！(^^)」

「料理が本当においしかった♪」

「健康も満足感も得られることが分かって勉強になった！」

「ミネラルや腸内環境にもっと目を向けたいと思った！」

「知識がついたことで、これからは食べるものを自分で選べるようになりたいと思った！」

など、とても嬉しいご感想をいただきました(^^)

私が大切にしているのは、

「知る」だけではなく、「学んで、実践すること」。

知識は、実際にやってみて初めて自分のものになります。

だからこの食育講座では、お話を聞くだけでは終わりません。

実際に手を動かして作り、おいしく食べて、家でもすぐ実践できるところまで、一緒に体験していただきます(^^)

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今回は、我が家でも大人気の

「万能発酵調味料」

を作ります♪

この調味料、一度作ったら本当にハマります(^^)

我が家では、なくなると家族から

「もうないの～!?」

とクレームがくるくらいです（笑）

お肉にも、お魚にも、野菜にも。

入れるだけで味が決まって、ご飯がおいしくなる、忙しい毎日の強い味方です♪
しかも無添加で腸活になる！

当日は、この万能発酵調味料を使ったランチを作って、おいしくいただきます(^^)

家に帰ってからもすぐに活用できるレシピばかりなので、ぜひ楽しみにしていてください♪

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食を変えることは、

未来の自分、そして家族へのプレゼントです。

毎日の食事は、一生の健康と美容の土台になります。

「何を食べるか」を知ることは、

これから先の人生を豊かにする大切な財産です。

お子さんに食育を伝えたい方にも、とてもおすすめの内容です(^^)

ぜひ一緒に、楽しみながら学んで、おいしく食べましょう♪

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【開催日時】

8月22日（土）
10:00～13:00

【参加費】

大人　4,000円

お連れのお子様（小学生以上）　1,000円

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皆さんにお会いできるのを楽しみにしています(^^)

インスタグラム
@fas_morikawa